四季养生

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养生简介

四季养生

四季养生是指通过各种方法来增强体质,颐养生命,预防疾病,从而达到长寿延年保养生命。正所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养。

健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象,启发人们师法自然、回归自然,以使生命永在。《周易象上传》说:“天行健,君子以自强不息”。《素问?上古天真论》中说:“余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,无有终时”。